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女性32歲體脂35.4BMI31.3教練說肌肉型肥胖求減脂的

2023-06-01 08:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女性32歲體脂35.4BMI31.3教練說肌肉型肥胖求減脂的好辦法？

回答1
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肌肉型肥胖想要減脂，通常需要對飲食結(jié)構(gòu)進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，并且還需要適度做運動鍛煉。如果自身存在體脂過高的現(xiàn)象可能會影響身體健康，通常需要對飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，盡量不要吃過多高脂肪的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟撕臀骞入s糧，并且平時在生活當(dāng)中還需要循序漸進的做一些運動鍛煉，可以消耗身體當(dāng)中多余的脂肪。
2023-06-01 09:47

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