水果是公認的健康食物，那么不加糖的水果干，只去除了水分，是否
2023-07-13 14:36
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水果是公認的健康食物，那么不加糖的水果干，只去除了水分，是否營養(yǎng)價值也很高？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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水果干的營養(yǎng)價值也是相對比較高的，但是含糖量會更高，通常并不適合血糖水平過高的人。 水果干通常是由水果風干而成的，含有豐富的膳食纖維，而且糖分的含量是相對比較高的，在平時的生活當中適當吃一些可以起到補充能量的效果。雖然口感比較好，但是血糖水平過高的人一般不建議過量吃。
2023-07-13 15:41
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