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女性腎虛應(yīng)通過哪些食物補(bǔ)充？

2024-12-03 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

女性腎虛應(yīng)通過哪些食物補(bǔ)充？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

馬明明主治醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

腎內(nèi)科

女性腎虛可通過飲食進(jìn)行調(diào)理，常見的有山藥、黑豆、枸杞、核桃、黑芝麻等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。 1.山藥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的作用，能改善腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀。 2.黑豆：黑豆味甘性平，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水的功效，能增強(qiáng)腎臟功能。 3.枸杞：枸杞能補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目，對于腎陰虛有一定的調(diào)理作用。 4.核桃：核桃富含蛋白質(zhì)和微量元素，有補(bǔ)腎健腦的效果。 5.黑芝麻：黑芝麻能補(bǔ)肝腎、潤五臟，有助于緩解腎虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴。女性腎虛除了飲食調(diào)理，還應(yīng)注意規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動。如果癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-12-03 15:31

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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