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緩解腋窩汗臭的5種按摩手法為揉按極泉穴、捏拿肩井穴、推擦腋下、點(diǎn)按合谷穴、拍打手臂內(nèi)側(cè)。 1. 揉按極泉穴：極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)。用食指或中指指腹揉按此穴位，每次揉按3 - 5分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)汗腺分泌。 2. 捏拿肩井穴：肩井穴在大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上。用拇指和其余四指相對(duì)用力捏拿肩井穴，每次捏拿3 - 5分鐘，能調(diào)節(jié)全身氣血，改善腋窩汗臭情況。 3. 推擦腋下：用手掌在腋下進(jìn)行上下推擦，力度適中，每次推擦5 - 10分鐘，可促進(jìn)局部新陳代謝，減少異味。 4. 點(diǎn)按合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用拇指點(diǎn)按合谷穴，每次點(diǎn)按3 - 5分鐘，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕汗臭。 5. 拍打手臂內(nèi)側(cè)：用手掌拍打手臂內(nèi)側(cè)，從手腕到腋窩方向，每次拍打5 - 10分鐘，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢，緩解汗臭。 這些按摩手法可在一定程度上緩解腋窩汗臭，但如果汗臭問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。按摩時(shí)需注意力度適中，避免損傷皮膚。