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適合腦癱寶寶的3種運動方式有爬行訓練、平衡訓練、關(guān)節(jié)活動度訓練等。 1. 爬行訓練：爬行可促進腦癱寶寶四肢協(xié)調(diào)能力和肌肉力量發(fā)展?？稍谌彳浀孛驿伾蠅|子，用玩具吸引寶寶向前爬行，逐漸增加爬行距離和難度。 2. 平衡訓練：平衡能力對腦癱寶寶很重要。可以讓寶寶坐在平衡球上，家長輔助保持平衡，通過前后左右晃動，刺激寶寶的平衡感。也可讓寶寶在較窄的平衡木上站立、行走，開始時家長給予保護。 3. 關(guān)節(jié)活動度訓練：腦癱寶寶常有關(guān)節(jié)活動受限問題。家長可輕柔地幫助寶寶活動各個關(guān)節(jié)，如屈伸膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等，每個關(guān)節(jié)做適量的活動次數(shù)，以增加關(guān)節(jié)靈活性。 4. 游泳訓練：在專業(yè)人員指導下，讓寶寶在溫水中游泳。水的浮力可減輕寶寶身體負擔，同時鍛煉全身肌肉，促進肢體協(xié)調(diào)。 5. 站立訓練：借助站立架或家長扶持，讓寶寶練習站立，逐漸延長站立時間，增強下肢力量。 這些運動方式有助于腦癱寶寶改善運動功能、提高生活自理能力。但訓練應循序漸進，在專業(yè)醫(yī)生或康復師指導下進行。