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適合腦癱寶寶的3種運(yùn)動(dòng)方式有爬行訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。 1. 爬行訓(xùn)練：爬行可促進(jìn)腦癱寶寶四肢協(xié)調(diào)能力和肌肉力量發(fā)展。可在柔軟地面鋪上墊子，用玩具吸引寶寶向前爬行，逐漸增加爬行距離和難度。 2. 平衡訓(xùn)練：平衡能力對(duì)腦癱寶寶很重要?？梢宰寣殞氉谄胶馇蛏希议L(zhǎng)輔助保持平衡，通過(guò)前后左右晃動(dòng)，刺激寶寶的平衡感。也可讓寶寶在較窄的平衡木上站立、行走，開始時(shí)家長(zhǎng)給予保護(hù)。 3. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：腦癱寶寶常有關(guān)節(jié)活動(dòng)受限問(wèn)題。家長(zhǎng)可輕柔地幫助寶寶活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，如屈伸膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等，每個(gè)關(guān)節(jié)做適量的活動(dòng)次數(shù)，以增加關(guān)節(jié)靈活性。 4. 游泳訓(xùn)練：在專業(yè)人員指導(dǎo)下，讓寶寶在溫水中游泳。水的浮力可減輕寶寶身體負(fù)擔(dān)，同時(shí)鍛煉全身肌肉，促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)。 5. 站立訓(xùn)練：借助站立架或家長(zhǎng)扶持，讓寶寶練習(xí)站立，逐漸延長(zhǎng)站立時(shí)間，增強(qiáng)下肢力量。 這些運(yùn)動(dòng)方式有助于腦癱寶寶改善運(yùn)動(dòng)功能、提高生活自理能力。但訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。