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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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運動后肌肉酸痛是常見現(xiàn)象，胡椒根在一定程度上有助于恢復(fù)，還可結(jié)合休息、熱敷、按摩、藥物等方式。 1. 胡椒根：胡椒根有一定藥用價值，具有祛風(fēng)通絡(luò)、理氣活血等功效，能在一定程度上緩解肌肉酸痛。 2. 休息：充足休息可讓肌肉有時間自我修復(fù)，減少進一步損傷，利于恢復(fù)。 3. 熱敷：通過熱傳遞，能促進血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排出，減輕酸痛。 4. 按摩：能放松緊張肌肉，改善肌肉痙攣，緩解疼痛。 5. 藥物：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等藥物，減輕炎癥和疼痛。 運動后肌肉酸痛可采用多種方法緩解，胡椒根可作為輔助手段。若酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。
2025-05-04 11:40
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