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老年人腿不直康復(fù)方法有運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、藥物治療、輔助器具使用、手術(shù)治療等。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練，如慢走、瑜伽、太極拳等，可增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性。 2. 物理治療：熱敷、按摩、牽引等物理療法，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張，減輕關(guān)節(jié)壓力。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥、軟骨保護(hù)劑、鈣劑等，減輕炎癥、保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨、補(bǔ)充鈣質(zhì)。 4. 輔助器具使用：使用拐杖、助行器等輔助器具，能減輕腿部負(fù)擔(dān)，改善行走姿勢。 5. 手術(shù)治療：若腿不直情況嚴(yán)重，保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 老年人腿不直康復(fù)需綜合運(yùn)用多種方法，根據(jù)具體情況選擇合適的康復(fù)方案。康復(fù)過程中要注意循序漸進(jìn)，定期評估效果。若情況無改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。