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電擊急救后，后續(xù)康復(fù)運(yùn)動(dòng)需關(guān)注運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)等方面。 1. 運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)：需在醫(yī)生評(píng)估身體狀況，確認(rèn)心臟、神經(jīng)等功能基本穩(wěn)定后開始運(yùn)動(dòng)，一般至少在電擊傷痊愈后數(shù)周。 2. 運(yùn)動(dòng)類型：初期可選擇溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢走、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能；隨著恢復(fù)可增加力量訓(xùn)練，如使用輕量啞鈴進(jìn)行簡(jiǎn)單手臂運(yùn)動(dòng)。 3. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：應(yīng)循序漸進(jìn)，從低強(qiáng)度開始，以運(yùn)動(dòng)后不感到過度疲勞、不適為宜?？赏ㄟ^心率監(jiān)測(cè)，一般初期運(yùn)動(dòng)心率控制在最大心率的50%-60%。 4. 運(yùn)動(dòng)頻率：開始時(shí)每周2-3次，待身體適應(yīng)后逐漸增加至每周3-5次。 5. 運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)：運(yùn)動(dòng)過程中要密切關(guān)注身體反應(yīng)，如出現(xiàn)頭暈、心慌、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。 電擊急救后的康復(fù)運(yùn)動(dòng)要遵循科學(xué)、漸進(jìn)的原則，根據(jù)身體恢復(fù)情況合理調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案，同時(shí)密切關(guān)注身體反應(yīng)，確保運(yùn)動(dòng)安全有效。