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膝關(guān)節(jié)積水康復(fù)期，做好休息與活動管理、飲食調(diào)節(jié)、物理治療、藥物輔助等很關(guān)鍵。 1.休息與活動管理：保證充足休息，避免過度活動加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量的康復(fù)運(yùn)動，如膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 2.飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于受損組織修復(fù)。增加維生素和礦物質(zhì)的攝入，多吃新鮮蔬果?？刂聘咛?、高脂肪食物的攝取，防止體重增加對膝關(guān)節(jié)造成更大壓力。 3.物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩可放松膝關(guān)節(jié)周圍肌肉；針灸能調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，減輕癥狀。 4.藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。也可使用活血化瘀的中成藥物，如活血止痛膠囊、三七片等。 膝關(guān)節(jié)積水康復(fù)期需綜合做好上述幾點，以促進(jìn)積水吸收，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。若康復(fù)過程中出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。