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膝關節(jié)積水康復期，做好休息與活動管理、飲食調節(jié)、物理治療、藥物輔助等很關鍵。 1.休息與活動管理：保證充足休息，避免過度活動加重膝關節(jié)負擔?？稍卺t(yī)生指導下進行適量的康復運動，如膝關節(jié)屈伸練習，增強關節(jié)穩(wěn)定性。 2.飲食調節(jié)：多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于受損組織修復。增加維生素和礦物質的攝入，多吃新鮮蔬果?？刂聘咛?、高脂肪食物的攝取，防止體重增加對膝關節(jié)造成更大壓力。 3.物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法。熱敷能促進血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩可放松膝關節(jié)周圍肌肉；針灸能調節(jié)經絡氣血，減輕癥狀。 4.藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。也可使用活血化瘀的中成藥物，如活血止痛膠囊、三七片等。 膝關節(jié)積水康復期需綜合做好上述幾點，以促進積水吸收，恢復關節(jié)功能。若康復過程中出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。