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腰突恢復(fù)期受病情程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、年齡體質(zhì)、生活習(xí)慣等因素影響。 1. 病情程度：輕度腰突，神經(jīng)根受壓不嚴(yán)重，恢復(fù)期可能3 - 6個(gè)月；重度腰突，神經(jīng)受損明顯，恢復(fù)時(shí)間可能超1年。 2. 治療方式：保守治療如牽引、按摩，恢復(fù)較慢，可能半年以上；手術(shù)治療若成功，配合康復(fù)，3 - 6個(gè)月可恢復(fù)。 3. 康復(fù)鍛煉：積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉，如小飛燕、五點(diǎn)支撐法，能促進(jìn)恢復(fù)，縮短恢復(fù)期；不鍛煉則恢復(fù)慢。 4. 年齡體質(zhì)：年輕人身體素質(zhì)好，恢復(fù)快，可能3 - 6個(gè)月；老年人恢復(fù)能力弱，需半年到1年。 5. 生活習(xí)慣：保持良好姿勢(shì)，避免久坐久站，睡硬板床，利于恢復(fù)；不良習(xí)慣會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)期。 腰突恢復(fù)期因人而異，受多種因素影響?；颊邞?yīng)積極治療，堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。若恢復(fù)過(guò)程有異常，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科或骨外科就診。