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尾椎疼痛可能由久坐、外傷、尾椎關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、感染等引起。緩解尾椎疼痛可采取調(diào)整坐姿、適當休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法。 1. 調(diào)整坐姿：保持正確坐姿，避免久坐，可使用尾椎減壓坐墊，減輕尾椎壓力。 2. 適當休息：避免過度勞累，保證充足睡眠，讓尾椎得到充分休息。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解疼痛和炎癥。 4. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 5. 手術(shù)治療：若尾椎疼痛由嚴重骨折、腫瘤等引起，可能需手術(shù)治療。 尾椎疼痛原因多樣，緩解方法也有多種。輕微疼痛可先自我調(diào)整和保守治療，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并治療。