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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅石堅 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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尾椎疼痛可能由多種原因引起，如外傷、久坐等。緩解尾椎疼痛的康復方法有物理治療、運動療法、藥物治療等。 1. 物理治療：可采用熱敷，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛；也可用按摩，放松尾椎周圍肌肉，減輕不適。 2. 運動療法：進行適量的有氧運動，如散步、游泳，增強身體整體機能；做針對性的尾椎康復運動，如仰臥屈膝挺髖，鍛煉尾椎附近肌肉。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松，緩解肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12，促進神經(jīng)恢復。 尾椎疼痛可通過物理治療、運動療法和藥物治療等方法緩解。但康復過程中需注意方法和強度，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2025-05-24 09:15
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