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心理壓力會影響脊柱健康，矯正時調(diào)節(jié)情緒很重要。心理壓力可通過肌肉緊張、姿勢改變、睡眠質(zhì)量下降、激素失衡、疼痛敏感性增加等方面影響脊柱。 1. 肌肉緊張：心理壓力大時，肌肉會不自覺緊張，長期如此會使脊柱周圍肌肉疲勞，影響脊柱穩(wěn)定性。 2. 姿勢改變：壓力狀態(tài)下，人可能出現(xiàn)彎腰駝背等不良姿勢，增加脊柱負擔，導致脊柱變形。 3. 睡眠質(zhì)量下降：心理壓力易引發(fā)失眠等睡眠問題，使脊柱得不到充分休息和恢復。 4. 激素失衡：壓力會導致體內(nèi)激素失衡，影響骨骼代謝，對脊柱健康不利。 5. 疼痛敏感性增加：心理壓力會提高人體對疼痛的敏感性，使脊柱輕微不適被放大，影響生活。 心理壓力對脊柱健康影響多方面，矯正脊柱時調(diào)節(jié)情緒可緩解肌肉緊張、改善姿勢等，對脊柱健康恢復有益。建議有脊柱問題且心理壓力大時，及時調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求專業(yè)幫助。