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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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錯誤減肥方法損害健康，節(jié)食、過度運動、濫用減肥藥、單一食物減肥、催吐等較常見。 1.節(jié)食：過度節(jié)食使身體營養(yǎng)缺乏，代謝率下降，還可能引發(fā)低血糖、貧血等問題。 2.過度運動：不科學地大量運動，易造成運動損傷，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)磨損，還會讓身體疲勞，免疫力降低。 3.濫用減肥藥：部分減肥藥含違規(guī)成分，可能影響心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，導致心悸、腹瀉等。 4.單一食物減肥：長期只吃一種或幾種食物，會造成營養(yǎng)不均衡，影響身體正常功能。 5.催吐：催吐會損傷食管和胃黏膜，引發(fā)反流性食管炎、胃炎等疾病。 錯誤減肥方法危害多，減肥應(yīng)采用科學、健康方式，如合理飲食搭配適度運動。若有減肥需求，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生獲取專業(yè)建議。
2025-05-31 05:09
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