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被嚇到后家人該如何給予支持

被嚇到后家人該如何給予支持

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    戚元麗 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理科

    被嚇到后,家人可通過(guò)營(yíng)造環(huán)境、語(yǔ)言安撫、身體接觸、轉(zhuǎn)移注意力、觀察狀態(tài)等方式給予支持。 1.營(yíng)造環(huán)境:為被嚇到者創(chuàng)造安靜、舒適、安全的環(huán)境,減少外界干擾和刺激,讓其能夠放松身心。 2.語(yǔ)言安撫:用溫和、輕柔的語(yǔ)氣與被嚇到者交流,表達(dá)理解和關(guān)心,肯定其感受,給予積極的心理暗示。 3.身體接觸:適當(dāng)?shù)纳眢w接觸,如擁抱、撫摸頭部等,能讓被嚇到者感受到溫暖和安全感,緩解緊張情緒。 4.轉(zhuǎn)移注意力:陪被嚇到者做喜歡的事情,如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲等,幫助其轉(zhuǎn)移注意力,忘卻恐懼。 5.觀察狀態(tài):密切留意被嚇到者的情緒、行為和身體狀況,若長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解或出現(xiàn)異常表現(xiàn),及時(shí)尋求專業(yè)幫助。 被嚇到后,家人給予及時(shí)、恰當(dāng)?shù)闹С?,能幫助被嚇到者盡快恢復(fù)平靜。通過(guò)營(yíng)造環(huán)境、語(yǔ)言安撫、身體接觸、轉(zhuǎn)移注意力和觀察狀態(tài)等多方面的關(guān)懷,可有效緩解其恐懼情緒。

    2025-06-01 11:57
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宋長(zhǎng)惠

宋長(zhǎng)惠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見(jiàn)解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長(zhǎng)使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對(duì)各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

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黃杏梅

黃杏梅 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):失眠、抑郁癥、焦慮障礙、心身疾病,精神分裂癥、心境障礙、神經(jīng)癥、腦器質(zhì)性精神障礙、睡眠障礙、兒童,青少年的心理問(wèn)題的診斷、治療與康復(fù)。

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翁超群

翁超群 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治;腦立體定向手術(shù);脊髓手術(shù);神經(jīng)外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術(shù);熟練掌握神經(jīng)重癥患者的綜合救治。

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