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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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未來上火時，梨、西瓜、柚子、香蕉、火龍果等水果或成主流選擇。 1. 梨：具有清熱降火、潤肺生津的功效，對于因上火引起的咽干口渴、咳嗽等癥狀有緩解作用。 2. 西瓜：水分含量高，能清熱解暑、除煩止渴，快速補充因上火而缺失的水分，還可促進尿液排出，帶走體內(nèi)熱量。 3. 柚子：性寒，有清熱化痰、健脾消食的作用，可改善上火導(dǎo)致的食欲不振、口苦咽干等情況。 4. 香蕉：有潤腸通便、清熱的效果，能幫助排出體內(nèi)毒素，減輕上火癥狀。 5. 火龍果：富含膳食纖維和維生素，能清熱涼血、潤腸通便，對上火引發(fā)的便秘有較好的改善作用。 這些水果都有一定的降火功效，在未來上火時可根據(jù)個人喜好和身體狀況選擇食用。不過，食用時也需適量。
2025-06-04 02:51
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