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與經(jīng)常腳麻說(shuō)再見(jiàn)!這些康復(fù)方法值得一試

與經(jīng)常腳麻說(shuō)再見(jiàn)!這些康復(fù)方法值得一試

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王楚懷 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    經(jīng)常腳麻可通過(guò)改善姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、就醫(yī)檢查等方法康復(fù)。 1. 改善姿勢(shì):避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),如久坐、久站,定時(shí)活動(dòng)身體,減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉力量。 3. 物理治療:熱敷、按摩、針灸等物理治療方法,可緩解腳麻癥狀,減輕神經(jīng)緊張。 4. 藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 5. 就醫(yī)檢查:若腳麻癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排查是否存在腰椎間盤(pán)突出、糖尿病神經(jīng)病變等疾病,并進(jìn)行針對(duì)性治療。 經(jīng)常腳麻會(huì)影響生活質(zhì)量,可先嘗試上述康復(fù)方法。若癥狀無(wú)改善,需及時(shí)就醫(yī)明確病因,進(jìn)行規(guī)范治療。

    2025-06-08 10:44
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鄭琳

鄭琳 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):帕金森、癲癇、偏癱、腦癱、脊髓和周?chē)窠?jīng)損傷等神經(jīng)系統(tǒng)傷病后功能障礙的康復(fù)治療;對(duì)小兒腦癱、腦發(fā)育不良、肌張力障礙、智力低下、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、抽動(dòng)癥和痙攣性疾病(功能障礙)等具有豐富的臨床康復(fù)治療經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到見(jiàn)解。

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王繼偉

王繼偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腦中風(fēng)后遺癥、腦梗后遺癥、脊髓損傷后遺癥、帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹后神經(jīng)痛、肌張力障礙等腦神經(jīng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療;腰椎間盤(pán)突出癥、頸椎病等骨關(guān)節(jié)疾病、軟組織損傷等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療。擅于運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的康復(fù)治療策略,為腦中風(fēng)后遺癥、腦梗后遺癥、骨關(guān)節(jié)疾病患者量身定制科學(xué)系統(tǒng)的康復(fù)治療方案,綜合運(yùn)用西醫(yī)的物理療法等手段與中醫(yī)的推拿、針灸、拔罐等手段,很大程度地使患者得到康復(fù),恢復(fù)受損功能。

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宋軍

宋軍 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):融合中西醫(yī)學(xué)精髓,專(zhuān)注于神經(jīng)系統(tǒng)和精神類(lèi)疾病的綜合治療。對(duì)各類(lèi)腦血管疾病、帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹神經(jīng)痛、脊髓損傷、肌張力障礙、腦出血后遺癥、腦梗塞后遺癥、腦外傷后遺癥、肌肉萎縮、腦萎縮、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病及神經(jīng)損傷等復(fù)雜病癥的診斷和康復(fù)擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在精神系統(tǒng)領(lǐng)域,對(duì)于抑郁、焦慮、睡眠障礙、軀體化障礙、癮癥、抽動(dòng)癥、自閉癥、多動(dòng)癥、恐懼癥、雙相情感障礙及精神發(fā)育遲滯等擁有豐富的康復(fù)治療經(jīng)驗(yàn)。中醫(yī)根據(jù)個(gè)體化的“辨證分型和施治”的原則,通過(guò)“調(diào)氣活血養(yǎng)心寧神診治術(shù)”的治則和治法,探究和實(shí)踐“中醫(yī)情志病”的醫(yī)理,獨(dú)立開(kāi)展以“情志病學(xué)”為特色的專(zhuān)病臨床醫(yī)療和康復(fù)服務(wù)。

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