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老年人胸椎12節(jié)退化康復(fù)，可通過物理治療、運(yùn)動鍛煉、藥物治療、日常護(hù)理、定期復(fù)查等方式，以促進(jìn)恢復(fù)。 1. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 2. 運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、太極拳等，增強(qiáng)背部肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定性。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、營養(yǎng)神經(jīng)藥物等，減輕疼痛、緩解肌肉痙攣、促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4. 日常護(hù)理：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或伏案工作，選擇合適的床墊和枕頭。 5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解病情的恢復(fù)情況，及時調(diào)整治療方案。 老年人胸椎12節(jié)退化的康復(fù)是一個長期過程，需要綜合運(yùn)用多種方法。通過物理治療、運(yùn)動鍛煉、藥物治療、日常護(hù)理和定期復(fù)查，可有效改善癥狀，提高生活質(zhì)量。