-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
掉眼睫毛與營養(yǎng)有一定關(guān)聯(lián)，可通過食用富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、B族維生素、鐵元素的食物改善。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是睫毛的重要組成成分，雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為睫毛生長提供必要的營養(yǎng)。 2. 維生素A：有助于維持眼部皮膚和睫毛的健康，動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物中維生素A含量豐富。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)睫毛韌性，柑橘、草莓、獼猴桃等水果富含維生素C。 4. B族維生素：可促進(jìn)睫毛的新陳代謝，全谷類食物、豆類、堅(jiān)果等含有豐富的B族維生素。 5. 鐵元素：缺鐵可能導(dǎo)致睫毛脆弱易脫落，瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等食物中鐵元素含量較高。 合理攝入上述富含各類營養(yǎng)的食物，有助于改善掉眼睫毛的情況。但如果掉睫毛情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-11 05:14
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
