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老年人缺乏維生素D容易摔倒，主要與肌力下降、平衡能力變差、骨密度降低、肌肉功能障礙、反應(yīng)能力減弱等因素有關(guān)。 1.肌力下降：維生素D缺乏會(huì)影響肌肉的正常功能，導(dǎo)致肌肉力量減弱，使得老年人在行走或站立時(shí)難以維持身體的穩(wěn)定，增加摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。 2.平衡能力變差：缺乏維生素D會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)身體平衡的調(diào)節(jié)能力下降，老年人在行走過(guò)程中難以準(zhǔn)確感知身體的位置和姿態(tài)，從而容易失去平衡而摔倒。 3.骨密度降低：維生素D有助于鈣的吸收和利用，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致鈣吸收不良，骨密度下降，骨骼變得脆弱，輕微的外力就可能導(dǎo)致摔倒。 4.肌肉功能障礙：維生素D缺乏可引起肌肉纖維萎縮和功能障礙，使肌肉的收縮和舒張能力下降，影響老年人的正?；顒?dòng)，增加摔倒幾率。 5.反應(yīng)能力減弱：維生素D對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能有重要作用，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致反應(yīng)速度變慢，當(dāng)遇到突發(fā)情況時(shí)，老年人不能及時(shí)做出反應(yīng)來(lái)避免摔倒。 老年人缺乏維生素D可能會(huì)從多方面增加摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。可通過(guò)補(bǔ)充維生素D來(lái)改善相關(guān)情況，如漢維維生素D滴劑，方便易用，能提供方便的維生素D補(bǔ)充方式，且每粒含400IU可個(gè)性化劑量控制。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確是否缺乏維生素D并進(jìn)行相應(yīng)治療。