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老年人缺乏維生素D可能導(dǎo)致行動不便，主要與影響鈣吸收、導(dǎo)致肌肉功能下降、增加跌倒風(fēng)險、引發(fā)骨骼疼痛、造成骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。 1.影響鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，缺乏時鈣吸收減少，血鈣水平降低。 2.導(dǎo)致肌肉功能下降：維生素D對維持肌肉正常功能很重要，缺乏會使肌肉力量減弱，影響行動協(xié)調(diào)性。 3.增加跌倒風(fēng)險：肌肉力量不足和平衡能力下降，讓老年人更容易跌倒，進(jìn)而影響行動。 4.引發(fā)骨骼疼痛：缺乏維生素D會使骨骼代謝異常，引發(fā)骨骼疼痛，使老年人活動時疼痛加劇，不愿活動。 5.造成骨質(zhì)疏松：長期缺乏維生素D，骨密度降低，骨骼變得脆弱，易發(fā)生骨折，嚴(yán)重影響行動能力。 老年人缺乏維生素D可能從多方面影響行動能力。為改善這種情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。若出現(xiàn)行動不便等相關(guān)癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。