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撫平開胸手術(shù)的心理創(chuàng)傷，可通過心理疏導、放松訓練、藥物輔助、社交支持、認知調(diào)整等方式。 1.心理疏導：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進行針對性的心理輔導，釋放內(nèi)心壓力與恐懼。 2.放松訓練：如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，可緩解緊張焦慮情緒，使身心得到放松。 3.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等藥物，調(diào)節(jié)情緒，改善心理狀態(tài)。 4.社交支持：與家人、朋友多交流，分享感受，獲得情感上的支持與鼓勵。 5.認知調(diào)整：正確認識開胸手術(shù)，了解手術(shù)的必要性和恢復過程，增強康復信心。 開胸手術(shù)帶來的心理創(chuàng)傷需要綜合多種方法來撫平。心理疏導和社交支持能給予情感慰藉，放松訓練可調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，藥物輔助可改善情緒，認知調(diào)整能增強康復信心。建議在正規(guī)醫(yī)院專業(yè)人士指導下進行。