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老年人增強抵抗力可從食物和藥物兩方面著手，食物如富含蛋白質(zhì)的牛奶、富含維生素的橙子、含膳食纖維的玉米、含益生菌的酸奶、含鐵的菠菜等。藥物有轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德顆粒、胸腺肽腸溶片等。 1. 牛奶：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，易被人體吸收，能為老年人補充營養(yǎng)，增強身體機能。 2. 橙子：含有豐富的維生素C等抗氧化物質(zhì)，可增強免疫力，預防感冒等疾病。 3. 玉米：膳食纖維含量高，能促進腸道蠕動，改善消化功能，有助于營養(yǎng)吸收。 4. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強腸道免疫力。 5. 菠菜：含鐵量較高，能預防缺鐵性貧血，提高身體抵抗力。 6. 轉(zhuǎn)移因子口服溶液：可增強或抑制體液免疫和細胞免疫功能，提高機體抵抗力。 7. 匹多莫德顆粒：一種免疫刺激劑，能促進非特異性免疫反應和特異性免疫反應。 8. 胸腺肽腸溶片：能促使T淋巴細胞成熟，增強人體細胞免疫功能。 老年人增強抵抗力，在飲食上要注重營養(yǎng)均衡，多攝入各類有益食物。若需使用藥物增強抵抗力，務必遵醫(yī)囑。通過食物和藥物的合理搭配，有助于提升老年人的抵抗力。