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康復(fù)期頭發(fā)容易出油，可通過(guò)調(diào)整飲食、保持頭皮清潔、選擇合適洗發(fā)產(chǎn)品、規(guī)律作息、適當(dāng)按摩頭皮等方式護(hù)理。 1. 調(diào)整飲食：減少高油、高糖、辛辣食物攝入，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬果，如蘋(píng)果、菠菜等，有助于調(diào)節(jié)油脂分泌。 2. 保持頭皮清潔：根據(jù)頭發(fā)油膩程度，合理增加洗頭頻率，但不宜過(guò)度清潔，以免損傷頭皮。 3. 選擇合適洗發(fā)產(chǎn)品：可選用含有水楊酸、酮康唑等成分的洗發(fā)產(chǎn)品，能有效清潔油脂、抑制真菌。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于內(nèi)分泌平衡，減少油脂分泌。 5. 適當(dāng)按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭皮新陳代謝。 康復(fù)期頭發(fā)容易出油是常見(jiàn)現(xiàn)象，通過(guò)上述護(hù)理方法，可在一定程度上改善頭發(fā)油膩狀況。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。