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家庭聚餐吃海參能傳遞關(guān)懷與健康，因海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、粘多糖等。 1. 蛋白質(zhì)：海參是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持身體正常的生理功能，增強(qiáng)免疫力。 2. 礦物質(zhì)：含有鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，有助于骨骼健康、血液生成等。 3. 氨基酸：含有人體必需的多種氨基酸，參與身體新陳代謝，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和身體修復(fù)有益。 4. 脂肪酸：富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有積極作用，可降低血脂、減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 粘多糖：具有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤、抗凝血等多種生物活性，對(duì)身體健康有諸多益處。 家庭聚餐時(shí)選擇海參，既能讓家人品嘗到美味，又能為家人的健康增添保障，是傳遞關(guān)懷與健康的不錯(cuò)選擇。