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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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吃火龍果不僅不會上火，還有諸多益處，如促進消化、補充營養(yǎng)、預(yù)防便秘、保護眼睛、降低膽固醇等。 1. 促進消化：火龍果中含有的膳食纖維可促進腸道蠕動，有助于食物消化。 2. 補充營養(yǎng)：富含維生素C、維生素B族、鐵、磷等多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體補充所需營養(yǎng)。 3. 預(yù)防便秘：其豐富的膳食纖維能增加糞便體積，促進排便，有效預(yù)防便秘。 4. 保護眼睛：含有豐富的胡蘿卜素，對眼睛健康有益，可保護視力。 5. 降低膽固醇：火龍果中的植物蛋白能與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，促進其排出體外，同時有助于降低膽固醇。 火龍果是一種營養(yǎng)豐富且具有多種健康益處的水果，食用后不會上火，反而對身體有諸多好處。日?？蛇m當(dāng)食用火龍果來維持身體健康。
2025-06-23 03:28
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