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維生素 D 可促進膠原蛋白合成、調(diào)節(jié)細胞生長分化、維持皮膚屏障功能、抗炎、抗氧化，有助于保持年輕肌膚。 1. 促進膠原蛋白合成：維生素 D 能刺激成纖維細胞合成膠原蛋白，使皮膚更有彈性，減少皺紋產(chǎn)生。 2. 調(diào)節(jié)細胞生長分化：可調(diào)節(jié)皮膚細胞的生長、增殖和分化，維持皮膚正常新陳代謝，讓肌膚保持活力。 3. 維持皮膚屏障功能：有助于維持皮膚角質(zhì)層的完整性和功能，增強皮膚的屏障作用，減少水分流失和外界刺激。 4. 抗炎作用：能抑制炎癥因子的產(chǎn)生，減輕皮膚炎癥反應(yīng)，緩解肌膚紅腫、瘙癢等問題。 5. 抗氧化：可以清除自由基，減少氧化應(yīng)激對皮膚細胞的損傷，延緩皮膚衰老。 維生素 D 在保持年輕肌膚方面發(fā)揮著重要作用。補充維生素 D 可通過適當曬太陽、飲食攝入或服用補充劑，如碳酸鈣 D3 咀嚼片、維生素 D 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。