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維生素D2具有促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持骨骼健康、預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松癥、參與細胞生長分化等作用。 1. 促進鈣吸收：維生素D2能增加腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，為骨骼的礦化提供充足的原料。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的細胞活性，增強機體的抵抗力，有助于預(yù)防感染性疾病。 3. 維持骨骼健康：有助于維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，使骨骼更加堅固，減少骨折的風(fēng)險。 4. 預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松癥：在兒童時期，可預(yù)防佝僂病的發(fā)生；在成年人和老年人中，能降低骨質(zhì)疏松癥的患病幾率。 5. 參與細胞生長分化：對細胞的生長、分化和凋亡有一定的調(diào)節(jié)作用，可能與腫瘤等疾病的預(yù)防有關(guān)。 維生素D2在人體健康中扮演著重要角色，對鈣吸收、骨骼健康、免疫調(diào)節(jié)等方面都有積極作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑可供選擇，它們能方便地補充維生素D2和鈣。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。