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維生素D缺乏可能影響情緒，與血清素合成、神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)、免疫炎癥反應(yīng)、季節(jié)性情感障礙、骨骼健康受損等有關(guān)。 1. 血清素合成：維生素D參與血清素合成，缺乏時血清素水平下降，導(dǎo)致情緒低落、焦慮等。 2. 神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)：對神經(jīng)遞質(zhì)有調(diào)節(jié)作用，缺乏會影響大腦正常功能，引起情緒問題。 3. 免疫炎癥反應(yīng)：缺乏會引發(fā)免疫炎癥反應(yīng)，炎癥因子影響大腦神經(jīng)功能，導(dǎo)致情緒異常。 4. 季節(jié)性情感障礙：冬季陽光少，維生素D合成不足，易出現(xiàn)季節(jié)性情感障礙，表現(xiàn)為情緒低落。 5. 骨骼健康受損：缺乏影響骨骼健康，長期疼痛不適會影響情緒。此外，漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能提供方便的維生素D補(bǔ)充方式。 維生素D缺乏可能通過多種途徑影響情緒。若懷疑維生素D缺乏影響情緒，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，選擇適合的維生素D補(bǔ)充劑，如維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，用藥需遵醫(yī)囑。