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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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羥基維生素D2、D3偏低可通過增加日照、調(diào)整飲食、服用維生素D補(bǔ)充劑、補(bǔ)充鈣劑、治療基礎(chǔ)疾病等方式補(bǔ)充。 1. 增加日照:適當(dāng)曬太陽可促進(jìn)皮膚合成維生素D,建議選擇紫外線不強(qiáng)的時(shí)候,如上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后,每次曬15-30分鐘。 2. 調(diào)整飲食:多攝入富含維生素D的食物,如深海魚類、蛋黃、蘑菇等。 3. 服用維生素D補(bǔ)充劑:可選擇維生素D2、維生素D3、骨化三醇等,能直接補(bǔ)充維生素D。 4. 補(bǔ)充鈣劑:在補(bǔ)充維生素D的同時(shí)補(bǔ)充鈣劑,如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等,且維生素D有助于鈣的吸收。研究表明,單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%,同時(shí)服用D3后可提升至35%。 5. 治療基礎(chǔ)疾?。耗承┘膊?huì)影響維生素D的吸收和代謝,如腸道吸收不良綜合征等,需及時(shí)治療。 補(bǔ)充羥基維生素D2、D3可從多方面入手,選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,遵循醫(yī)囑,同時(shí)要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-27 00:33
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