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人體蛋白低會出現(xiàn)水腫、免疫力下降、貧血、消瘦、乏力等癥狀，可通過補充蛋白質(zhì)進(jìn)行改善。 1. 水腫：蛋白低會導(dǎo)致血漿膠體滲透壓降低，水分從血管內(nèi)滲出到組織間隙，引起水腫，常見于下肢、眼瞼等部位。 2. 免疫力下降：蛋白質(zhì)是免疫系統(tǒng)的重要組成部分，蛋白低會使免疫細(xì)胞合成減少，導(dǎo)致免疫力下降，容易生病。 3. 貧血：蛋白低會影響血紅蛋白的合成，導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、心慌等癥狀。 4. 消瘦：蛋白低時，身體會分解肌肉等組織來獲取能量，導(dǎo)致體重下降、消瘦。 5. 乏力：身體缺乏蛋白質(zhì)，能量供應(yīng)不足，會感到乏力、疲倦，活動耐力下降。 當(dāng)出現(xiàn)上述蛋白低的癥狀時，可通過攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、豆類等進(jìn)行營養(yǎng)補充。若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方氨基酸膠囊、人血白蛋白、水解蛋白口服溶液等藥物。建議及時到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診。