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車?yán)遄幼呒t,吃它是否會上火?

車?yán)遄幼呒t,吃它是否會上火?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    吃車?yán)遄邮欠駮匣?,受食用量、個人體質(zhì)、搭配食物、食用時(shí)間、健康狀況等因素影響。 1. 食用量:少量食用車?yán)遄右话悴粫匣?,過量食用可能因攝入過多溫?zé)嵝晕镔|(zhì)而導(dǎo)致上火癥狀。 2. 個人體質(zhì):熱性體質(zhì)人群食用后易上火,寒性體質(zhì)人群相對不易上火。 3. 搭配食物:搭配涼性食物一起吃,可中和車?yán)遄拥臏責(zé)嶂裕瑴p少上火幾率;若搭配辛辣、溫?zé)崾澄铮匣鹂赡苄栽黾印?4. 食用時(shí)間:夏季天氣炎熱,食用車?yán)遄痈菀咨匣?;冬季則相對不易。 5. 健康狀況:本身有上火癥狀或處于炎癥期,食用車?yán)遄涌赡芗又匕Y狀。 吃車?yán)遄邮欠裆匣鸩荒芤桓哦摚杈C合多方面因素判斷。食用時(shí)應(yīng)控制量,根據(jù)自身情況合理搭配食物。若食用后出現(xiàn)上火癥狀,可適當(dāng)調(diào)整飲食。

    2025-06-27 08:17
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