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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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每天一杯蜂蜜水是較為健康的生活方式，涉及補(bǔ)充水分、改善消化、提高免疫力、改善睡眠、護(hù)膚養(yǎng)顏等方面。 1. 補(bǔ)充水分：蜂蜜水可作為日常水分補(bǔ)充來(lái)源，有助于維持身體正常代謝。 2. 改善消化：蜂蜜能潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，一定程度上緩解便秘。 3. 提高免疫力：蜂蜜含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)身體抵抗力，減少患病幾率。 4. 改善睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、維生素等成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。 5. 護(hù)膚養(yǎng)顏：蜂蜜有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚更有光澤。 每天一杯蜂蜜水在多方面對(duì)健康有益，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎飲用?？傮w而言，是值得倡導(dǎo)的健康生活方式。
2025-06-30 06:47
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