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產(chǎn)后腹直肌分離嚴(yán)重可通過康復(fù)訓(xùn)練、電刺激治療、生物反饋療法、按摩推拿、佩戴腹帶等康復(fù)項目改善。 1.康復(fù)訓(xùn)練：如腹式呼吸、平板支撐、仰臥屈膝等，能增強(qiáng)腹部肌肉力量，促進(jìn)腹直肌恢復(fù)。 2.電刺激治療：利用儀器發(fā)出特定頻率的電流，刺激腹部肌肉收縮，幫助恢復(fù)腹直肌功能。 3.生物反饋療法：借助儀器監(jiān)測腹部肌肉活動，將信息反饋給患者，指導(dǎo)其正確收縮肌肉。 4.按摩推拿：專業(yè)人員通過按摩手法，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，利于腹直肌歸位。 5.佩戴腹帶：能給腹部一定支撐，減輕腹直肌分離程度，輔助康復(fù)。 產(chǎn)后腹直肌分離嚴(yán)重會影響身體恢復(fù)和美觀，上述康復(fù)項目可根據(jù)自身情況選擇。但康復(fù)過程需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。