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心理壓力大影響盆底肌，可通過心理調(diào)節(jié)、物理治療、運動鍛煉、藥物治療、康復訓練等方法進行康復。 1. 心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，保持良好心態(tài)，可緩解對盆底肌的不良影響?？赏ㄟ^聽音樂、與朋友交流等方式放松。 2. 物理治療：如電刺激、生物反饋療法等，能增強盆底肌肉的收縮能力，改善盆底功能。 3. 運動鍛煉：常見的有凱格爾運動，可鍛煉盆底肌肉，增強其力量和彈性。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、谷維素等藥物，營養(yǎng)神經(jīng)，促進盆底肌恢復。 5. 康復訓練：在專業(yè)康復師指導下進行針對性訓練，有助于盆底肌功能的恢復。 心理壓力大影響盆底肌時，可采用上述多種方法進行康復治療。但需注意，應在正規(guī)醫(yī)療機構進行評估和治療，嚴格遵醫(yī)囑進行藥物使用和康復訓練。