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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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生姜在一定程度上可輔助減肥，主要通過促進新陳代謝、增加飽腹感、改善消化、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)體溫等方面發(fā)揮作用。 1. 促進新陳代謝：生姜中的姜辣素能加速身體代謝，使身體消耗更多能量。 2. 增加飽腹感：食用生姜可讓人產(chǎn)生飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 3. 改善消化：生姜有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能，防止食物堆積轉(zhuǎn)化為脂肪。 4. 促進血液循環(huán)：能加快血液循環(huán)，讓身體各部位更好地進行代謝活動。 5. 調(diào)節(jié)體溫：生姜可使身體發(fā)熱，調(diào)節(jié)體溫，在一定程度上提高能量消耗。 雖然生姜有一定輔助減肥的作用，但不能僅依靠生姜來減肥。減肥需要結(jié)合合理的飲食和適量的運動。在使用生姜輔助減肥時，也可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。同時，若有其他健康問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-22 14:05
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