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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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乳鐵蛋白最佳食用時間受空腹情況、與餐食搭配、年齡段、腸胃狀況、個體差異等因素影響。 1. 空腹：空腹時胃內無其他食物干擾，乳鐵蛋白能快速通過胃部到達腸道被吸收，早晨起床后空腹喝較好。 2. 與餐食搭配：不空腹時，餐后半小時到一小時食用，可減少對腸胃刺激，且食物能促進腸胃蠕動，利于乳鐵蛋白吸收。 3. 年齡段：嬰幼兒可在喂奶前或喂奶過程中添加；兒童和成人無嚴格時間限制，按需食用。 4. 腸胃狀況：腸胃功能弱的人，飯后食用可減輕腸胃負擔；腸胃功能好的人，食用時間更靈活。 5. 個體差異：不同人對乳鐵蛋白吸收和反應不同，可根據(jù)自身感受調整食用時間。 乳鐵蛋白最佳食用時間需綜合多方面因素確定。每個人情況不同，可通過嘗試找到最適合自己的食用時間。若有疑問，可咨詢專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生。
2025-07-25 08:48
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