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有哪3種山楂搭配方案可保健減脂?

有哪3種山楂搭配方案可保健減脂?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李姍姍 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    3種有助于日常保健減脂的山楂搭配方案,分別是山楂與荷葉、山楂與菊花、山楂與陳皮搭配。這些搭配利用了不同食材的特性,起到協(xié)同保健減脂的作用。 1. 山楂與荷葉搭配:荷葉有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血的功效。與山楂一起搭配,能增強(qiáng)降脂作用,促進(jìn)脂肪代謝,還可改善消化不良。 2. 山楂與菊花搭配:菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。和山楂搭配,不僅能減脂,還能緩解眼睛疲勞,對于經(jīng)常用眼且想減脂的人很合適。 3. 山楂與陳皮搭配:陳皮能理氣健脾、燥濕化痰。與山楂搭配,可調(diào)理脾胃,增強(qiáng)胃腸蠕動,幫助消化,減少脂肪堆積。 這3種山楂搭配方案都有一定的保健減脂效果,可根據(jù)自身情況選擇。不過,使用時要注意適量,若身體有特殊狀況,建議遵醫(yī)囑。

    2025-07-25 11:04
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