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職場人壓力大時，檸檬泡水有一定緩解作用，主要得益于其富含維生素C、具有獨特香氣、促進消化、補充水分、改善情緒等因素。 1. 富含維生素C：檸檬含有豐富的維生素C，這種抗氧化劑能增強免疫力，幫助身體應對壓力帶來的不良影響，維持身體正常的生理功能。 2. 獨特香氣：檸檬的清香氣味有一定的舒緩神經作用，能在一定程度上放松緊張的神經，讓人感覺更輕松。 3. 促進消化：喝檸檬泡水可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，改善消化功能，減輕因壓力導致的消化不良等問題。 4. 補充水分：充足的水分攝入有助于維持身體的新陳代謝，使身體各器官正常運轉，緩解壓力狀態(tài)下身體的疲勞感。 5. 改善情緒：飲用檸檬泡水這一行為本身可讓人暫時從工作中抽離，起到一定的心理暗示作用，從而改善情緒。 總之，職場人壓力大時，喝檸檬泡水是一種簡單易行的緩解方式。不過，若壓力過大且持續(xù)不緩解，還需及時尋求心理咨詢科等專業(yè)科室的幫助。