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職場人輸液后洗澡，可通過放松身心、調(diào)整飲食、適當運動、保證睡眠、藥物輔助等方式緩解身心壓力。 1. 放松身心：可選擇聽舒緩音樂、泡熱水澡、進行冥想等，讓身體和精神得到放松。 2. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素B、鎂等營養(yǎng)素的食物，如全麥面包、香蕉、堅果等，有助于穩(wěn)定情緒。 3. 適當運動：進行一些溫和的運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環(huán)，增強身體活力。 4. 保證睡眠：營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分恢復。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素B1、甲鈷胺等。 職場人輸液后洗澡出現(xiàn)身心壓力，可從多方面進行緩解。若壓力持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。