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心理壓力大可能引起舌根痛，主要與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、肌肉緊張、免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。緩解壓力可通過(guò)多種方式。 1. 神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：心理壓力大時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)功能可能失調(diào)，影響舌部神經(jīng)，導(dǎo)致舌根痛。 2. 肌肉緊張：壓力會(huì)使頭頸部及舌部肌肉緊張，長(zhǎng)期緊張可引發(fā)舌根疼痛。 3. 免疫力下降：壓力導(dǎo)致免疫力降低，易受病原體侵襲，引發(fā)舌根炎癥疼痛。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力影響內(nèi)分泌，激素失衡可能引起口腔黏膜變化，導(dǎo)致舌根不適。 5. 不良生活習(xí)慣：壓力大時(shí)可能出現(xiàn)熬夜、吸煙、酗酒等，刺激舌根引發(fā)疼痛。 緩解壓力可采用運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、瑜伽；聽(tīng)音樂(lè)放松心情；與他人交流傾訴；培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力；保證充足睡眠。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)。 心理壓力大可能通過(guò)多種途徑引起舌根痛，緩解壓力需綜合運(yùn)用多種方法，必要時(shí)可借助藥物。若舌根痛持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。