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心理壓力大導(dǎo)致低燒，可通過(guò)物理降溫、情緒調(diào)節(jié)、保證休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、合理用藥等方式應(yīng)對(duì)。 1. 物理降溫：使用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫。 2. 情緒調(diào)節(jié)：可通過(guò)聽音樂、散步、與朋友聊天等方式緩解心理壓力，保持心情舒暢。 3. 保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，應(yīng)營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，保證足夠的休息時(shí)間。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 合理用藥：若低燒持續(xù)不退，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行治療。 心理壓力大導(dǎo)致低燒時(shí)，綜合運(yùn)用物理降溫、情緒調(diào)節(jié)等方法很重要。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。