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長期睡眠不足易引發(fā)精神疾病，如焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、雙相情感障礙、精神分裂癥等。 1. 焦慮癥：睡眠不足會影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，使人體長期處于應(yīng)激狀態(tài)，易出現(xiàn)過度擔(dān)憂、緊張不安等焦慮癥狀。 2. 抑郁癥：長期睡眠缺乏會干擾人體的生物鐘和內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的水平，增加抑郁情緒的產(chǎn)生，嚴(yán)重時可發(fā)展為抑郁癥。 3. 神經(jīng)衰弱：睡眠不足使大腦得不到充分休息，易導(dǎo)致精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中等癥狀。 4. 雙相情感障礙：睡眠不足可能誘發(fā)雙相情感障礙患者的情緒波動，導(dǎo)致躁狂和抑郁發(fā)作的頻率增加。 5. 精神分裂癥：長期睡眠紊亂會影響大腦的正常功能和結(jié)構(gòu)，增加患精神分裂癥的風(fēng)險，出現(xiàn)幻覺、妄想等癥狀。 長期睡眠不足對精神健康危害較大，可引發(fā)多種精神疾病。為預(yù)防精神疾病，應(yīng)保持良好的睡眠習(xí)慣。若出現(xiàn)睡眠問題或精神異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。