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空氣污染加重心理疾病，防治方法有改善環(huán)境、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、加強(qiáng)鍛煉、定期體檢等。 1. 改善環(huán)境：安裝空氣凈化器，過濾空氣中的污染物；在室內(nèi)種植綠色植物，吸收有害氣體；盡量減少在污染嚴(yán)重時(shí)段外出，如需外出佩戴口罩。 2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力；與親朋好友交流，分享感受，獲得情感支持。 3. 藥物治療：可使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善心理狀態(tài)，但需遵醫(yī)囑。 4. 加強(qiáng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎自行車等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高心理抗壓能力。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行心理健康評(píng)估和身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取干預(yù)措施。 空氣污染加重心理疾病的防治需綜合多種方法。改善環(huán)境可減少污染物接觸，心理調(diào)節(jié)能增強(qiáng)心理韌性，藥物治療可緩解癥狀，鍛煉和體檢有助于整體健康。在防治過程中，要遵循科學(xué)方法和醫(yī)囑。