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職場人易患神經(jīng)衰弱，與工作壓力大、作息不規(guī)律、人際關(guān)系復(fù)雜、心理調(diào)節(jié)能力弱、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān)。 1.工作壓力大：職場競爭激烈，工作任務(wù)重、時間長，長期處于高壓狀態(tài)，易導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂。 2.作息不規(guī)律：加班、熬夜等情況常見，生物鐘被打亂，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)。 3.人際關(guān)系復(fù)雜：職場中需處理各種人際關(guān)系，若關(guān)系緊張、矛盾多，會給心理帶來負(fù)擔(dān)。 4.心理調(diào)節(jié)能力弱：面對工作中的挫折和困難，若不能及時調(diào)整心態(tài)，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，引發(fā)神經(jīng)衰弱。 5.缺乏運(yùn)動：長時間久坐，缺乏必要的身體活動，會使身體機(jī)能下降，影響神經(jīng)系統(tǒng)健康。 職場人應(yīng)重視這些因素，盡量避免不良影響，保持良好的生活和工作狀態(tài)。若出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。用藥需遵醫(yī)囑，癥狀嚴(yán)重時應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。