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應(yīng)對(duì)艾滋存活背后壓力，有效心理干預(yù)方法有認(rèn)知行為療法、支持小組療法、放松訓(xùn)練、藥物輔助治療、心理教育等。 1.認(rèn)知行為療法：幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，以積極的方式看待疾病和生活。 2.支持小組療法：讓患者與其他感染者交流，分享經(jīng)驗(yàn)和感受，獲得情感支持和理解。 3.放松訓(xùn)練：如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等，可緩解緊張和焦慮情緒。 4.藥物輔助治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物，改善情緒狀態(tài)。 5.心理教育：向患者普及艾滋病相關(guān)知識(shí)，提高其對(duì)疾病的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)能力。 這些心理干預(yù)方法可幫助艾滋患者緩解心理壓力，提高生活質(zhì)量。患者可根據(jù)自身情況選擇合適的方法，必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，并到正規(guī)醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)幫助。