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結合抑郁癥自測量表識別抑郁風險，可采用觀察情緒狀態(tài)、評估日常功能、關注軀體癥狀等方法。 1. 觀察情緒狀態(tài)：留意是否持續(xù)存在情緒低落、興趣缺乏、快感缺失等癥狀，這些是抑郁癥的典型情緒表現(xiàn)。 2. 評估日常功能：查看社交、工作、學習等方面是否受到影響，如社交退縮、工作效率下降、學習成績下滑等。 3. 關注軀體癥狀：注意有無睡眠障礙、食欲改變、頭痛、背痛等軀體不適，這些可能與抑郁情緒相關。 4. 結合自測量表：選擇專業(yè)的抑郁癥自測量表，如貝克抑郁自評量表、抑郁自評量表等，按照說明進行測評。 5. 綜合判斷：不能僅憑自測量表結果診斷抑郁癥，需結合上述多方面情況綜合評估。 識別抑郁風險需多種方法結合抑郁癥自測量表。通過觀察情緒、評估日常功能、關注軀體癥狀等，再配合專業(yè)量表測評，能更有效判斷是否存在抑郁風險。若懷疑有抑郁癥，應及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。