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社區(qū)為肩膀疼患者提供的全方位康復(fù)方案，包含運(yùn)動(dòng)療法、物理治療、藥物治療、健康教育和心理支持等。 1. 運(yùn)動(dòng)療法：社區(qū)可指導(dǎo)患者進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)、上舉等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等。 2. 物理治療：有熱敷、按摩、針灸等。熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩放松肌肉；針灸疏通經(jīng)絡(luò)。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛，需遵醫(yī)囑。 4. 健康教育：社區(qū)普及肩膀疼的預(yù)防和康復(fù)知識(shí)，如正確坐姿、站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 5. 心理支持：長(zhǎng)期肩膀疼可能導(dǎo)致患者焦慮、抑郁，社區(qū)給予心理疏導(dǎo)，幫助患者樹立康復(fù)信心。 社區(qū)提供的全方位康復(fù)方案，從多方面幫助肩膀疼患者緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)。患者應(yīng)積極配合，堅(jiān)持治療，以獲得更好的康復(fù)效果。