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職業(yè)壓力引發(fā)心理疾病，做好職業(yè)病防護(hù)可從改善工作環(huán)境、調(diào)整工作節(jié)奏、培養(yǎng)興趣愛好、進(jìn)行心理疏導(dǎo)、合理使用藥物等方面入手。 1. 改善工作環(huán)境：營造舒適、安全、和諧的工作空間，減少噪音、光線等不良因素的干擾，有助于緩解職業(yè)壓力。 2. 調(diào)整工作節(jié)奏：合理安排工作時(shí)間和任務(wù)，避免過度勞累和長時(shí)間連續(xù)工作，適當(dāng)進(jìn)行休息和放松。 3. 培養(yǎng)興趣愛好：在工作之余，培養(yǎng)一些自己感興趣的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、繪畫、音樂等，能夠轉(zhuǎn)移注意力，釋放壓力。 4. 進(jìn)行心理疏導(dǎo)：可以通過與朋友、家人交流，或?qū)で髮I(yè)心理咨詢師的幫助，及時(shí)排解負(fù)面情緒。 5. 合理使用藥物：當(dāng)心理疾病較為嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 職業(yè)壓力引發(fā)心理疾病的防護(hù)需要綜合多種方法。改善工作環(huán)境和調(diào)整工作節(jié)奏能從源頭減少壓力產(chǎn)生，培養(yǎng)興趣愛好和心理疏導(dǎo)有助于釋放壓力，藥物治療則在必要時(shí)發(fā)揮作用。建議出現(xiàn)心理問題及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。