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職場人憂郁癥癥狀多樣，包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、認(rèn)知功能下降等。 1. 情緒低落：職場人常持續(xù)感到悲傷、沮喪，對工作和生活缺乏熱情，易陷入消極情緒中。 2. 興趣減退：原本感興趣的活動，如運(yùn)動、社交等，變得不再有吸引力，工作積極性也大幅降低。 3. 睡眠障礙：可能出現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒等情況，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，影響第二天的工作狀態(tài)。 4. 食欲改變：有些人會食欲下降，體重減輕；而另一些人則可能出現(xiàn)暴飲暴食，體重增加。 5. 認(rèn)知功能下降：表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、決策困難等，影響工作效率和質(zhì)量。 職場人憂郁癥的這些癥狀會對工作和生活產(chǎn)生負(fù)面影響。若發(fā)現(xiàn)有類似癥狀，應(yīng)及時關(guān)注并調(diào)整。若癥狀持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，以便早診斷早治療。